Bireysel Terapi

Hizmet Açıklaması

Bireysel terapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanılan bir psikolojik danışma ve destek yöntemidir. Bireysel terapi, her danışanın benzersiz hikayesiyle başlar. Her bir terapi seansı, bir yelkenlinin rotası gibi, danışanın iç dünyasında keşfedilmeyi bekleyen farklı noktalara doğru yol alır. Bu yolculukta, farklı terapi ekollerini birer pusula gibi kullanırım. Şema terapi, danışanın deniz dibindeki kayaçları keşfetmesine yardımcı olur. Bu kayaçlar, geçmiş deneyimlerden gelen kalıpları temsil eder ve onları fark etmek, anlamak ve değiştirmek için bir fırsat sunar. Çözüm odaklı terapi ise, yelkenliyi hedefe yönlendiren rüzgar gibidir. Danışanın içindeki güçlü yönleri ve çözüm bulma becerilerini vurgular, böylece onların kendilerini daha iyi hissetmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Bilişsel davranışçı terapi ve rasyonel duygucu davranışçı terapi ise, yelkenliyi denizin dalgalı sularında dengede tutar. Bu terapiler, olumsuz düşünce kalıplarını sorgulamak ve yerine sağlıklı düşünceleri yerleştirmek için birer direk gibi işlev görür. Psikodinamik terapi ise, yelkenliyi okyanusun derinliklerine dalmaya teşvik eden bir deniz feneri gibidir. Danışanın geçmişteki deneyimlerinin şu anki yaşamına nasıl bir etkisi olduğunu keşfetmesine ve bu etkileri dönüştürmesine yardımcı olur. Her bir terapi ekolü, yelkenliyi farklı bir rotada yönlendirir, ancak hepsi de danışanın kişisel büyüme ve iyileşme yolculuğunda kritik bir rol oynar. Bu farklı ekollerin bir araya gelmesi, danışanın içsel denizinde derin bir dönüşümü mümkün kılar.